เคยสงสัยกันมั้ยคะ ทำไมบางคนทำศัลยกรรมแล้วเข้าที่ไว บางคนเข้าที่ช้า ส่วนหนึ่งก็ขึ้นอยู่กับการผ่าตัด ทำมากทำน้อย ร่างกายก็มีการตอบสนองแตกต่างกัน ต้องบอกว่าการบวมเป็นกระบวนการหายปกติของร่างกายค่ะ บวมเยอะบวมน้อย แต่ละคนไม่เหมือนกันเลย ในสามวันแรกจะบวมค่อนข้างมาก หลังจากนั้นส่วนใหญ่จะค่อยๆยุบบวมลง
เรามาดูเคล็ดลับง่ายๆ ที่เราทำได้ ช่วยให้ยุบบวมเข้าที่ไวกันค่ะ 🥰
- ประคบเย็น 48 ชั่วโมงแรก ประคบเย็นให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทุกชั่วโมงเลยยิ่งดีนะคะ โดยประคบบริเวณรอบๆ อุปกรณ์ที่ใช้ อาจเป็นผ้าห่อน้ำแข็ง เจลประคบ หรือผ้าเปียกแช่ช่องแข็ง การประคบจะช่วยลดการอักเสบ ช่วยให้เลือดแข็งตัว ลดเลือดออก ลดปวด และลดบวมค่ะ
- ประคบอุ่น เริ่มประคบอุ่นหลังผ่าตัด 72 ชั่วโมง ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น มีการดูดซึมกลับของน้ำบริเวณเนื่อเยื่อที่บวมอยู่ อีกทั้งยังช่วยให้พังผืดที่เกิดขึ้น นุ่มลงด้วยค่ะ
- ดื่มน้ำมะพร้าว สามารถดื่มเยอะๆ แทนน้ำเปล่าได้เลย หรืออาจจะเป็นน้ำฟักทอง น้ำใบบัวบกก็ได้ค่ะ
- นอนยกหัวสูง พยายามนอนศรีษะสูงกว่าระดับหัวใจ ช่วยให้ยุบบวมเร็วขึ้นค่ะ
- หลีกเลี่ยงการยกของหนัก การยกของหนักจะทำให้อาการบวมที่เริ่มลดลงแล้ว บวมมากขึ้นได้ค่ะ
- งดทานเค็ม และดื่มน้ำเยอะๆ การทานอาหารรสจัด ทานเค็ม ผงชูรส เป็นอาหารโซเดียมสูง ซึ่งโซเดียมทำให้ร่างกายเราบวมนั่นเองค่ะ การดื่มน้ำเยอะๆ ก็เป็นการช่วยกำจัดโซเดียมในร่างกายเราอีกทางนึงค่ะ
- ฉายแสงลดบวม เป็นใช้แสง LED สีต่างๆ ช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวให้แข็งแรง ทำให้ระบบเลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนดี ลดอาการบวมแดงได้ค่ะ
บริการหลังการผ่าตัด ที่ Concept clinic by dr.Ear เรามีแถม หมอนรองคอ ไว้นอนยกศีรษะสูง และเจลประคบ ร้อน-เย็น ไปให้ สะดวกสบายไม่ต้องไปหาซื้อที่ไหนเลยค่ะ ช่วงประคบเย็นเอาเจลใส่ตู้เย็น ส่วนตอนประคบร้อน เอาเจลแช่ในน้ำร้อน หรือนำเข้าไมโครเวฟ ไม่กี่วินาที ก็ใช้ได้แล้วค่ะ
อีกทั้ง ทางคลินิกเรามีบริการฉายแสงลดบวมหลังผ่าตัดได้ฟรี เรียกว่าบริการครบจบ ที่ Concept Clinic เลยค่ะ
ที่สำคัญ เราบริการด้วยใจ ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมใดใดนะคะ 🙂
Tips : ช่วงประคบต้องระมัดระวัง ห้ามใช้ความร้อน/เย็นที่มากเกินไปนะคะ อาจจะระคายเคืองต่อผิวได้
หลังผ่าตัด ผิวจะยังมีอาการชาๆ และระคายเคืองง่ายกว่าปกติค่ะ